凉拌白菜丝干豆丝凉拌白菜丝干豆丝怎么做高速冲床
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1、凉拌菜最适合天气人的时候吃了,尤其是白菜拌豆丝,食材和做法都简单,而且味道也不错。下面是小编带来的白菜拌豆丝做法,保你轻松学会。豆皮切成豆丝,白菜洗净备用。切好的豆丝和白菜分别放入沸水锅里焯一下后放凉水冲凉。把冲凉的白菜切成丝,蒜去皮剁成蒜泥。莴笋去皮洗净切丝,胡萝卜去皮洗净切丝。把豆丝、白菜丝、莴笋丝、胡萝卜丝放入一个小盆里,放入剁好的蒜泥,放入盐、醋、酱油。
2、放入一些油辣椒、少许的白糖、花椒油、鸡精。放入一匙芝麻粉搅拌均匀即可食用。豆腐皮含有钙、铁、钼等18种人体必需的微量元素,儿童及老年人长期食用可以促进身体及智力发展、改善血管疾病等。孕妇信用不及可以增加奶水还可以恢复身体健康。豆腐皮有止咳、化痰、解毒、清热、养胃等多种疗效,是各种人群食用的佳品。
凉拌白菜丝干豆丝相关拓展
凉拌白菜丝干豆丝的做法
锰、锌、铝、硼、铜、镍、钼、硒等多种微量元素。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。白菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。白菜富含维生素U,维生素U对溃疡有很好的治疗作用,能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。
白菜中含有丰富的吲哚类化合物。吲哚具有抗癌作用,可以避免人类罹患肠癌。白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体,能杀死人体内导致白血病的异常细胞。
凉拌白菜丝干豆丝怎么做
导读凉拌干豆腐丝的做法,原材料薄干豆腐500克左右。配料少许胡萝卜丝,少许皮比较薄的尖椒丝。原材料薄干豆腐500克左右。配料少许胡萝卜丝,少许皮比较薄的尖椒丝。自制调料1)辣椒油:将150克左右的红干尖椒段和15克辣椒粉加少许水放入入锅中烧至滚开,然后再倒入500克的植物油、加入带根香菜一根、芝麻20克、姜片少许小火熬制,边熬。
这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。用料主料豆腐皮适量辅料洋葱适量调料色拉油适量食盐适量味精适量葱适量姜适量八角适量花椒适量料酒适量香油适量辣椒粉适量植物油适量白糖适量白醋适量大蒜粉适量白芝麻适量韩式凉拌干豆腐丝的做法1.将干。将干豆腐平铺摞在一起然后卷成卷切成0.5厘米粗的豆腐丝。
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